让子弹飞一会儿（油炸花生米)

常吃花生米能够提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落，滋养脸部皮肤，具有显著的益脑益智类和养颜美容的功效。而且会出现减少胆固醇的功效，用有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病。花生仁中带有一种生物活性物质白黎芦醇能够预防肿瘤类病症，另外也是减少血小板聚集，防止和医治主动脉粥样硬化、心脑血管病症的有机化学预防剂。花生仁化学纤维组织中的可溶化学纤维被身体消化时，会像海棉一样消化吸收液體和别的物质，随后澎涨成胶布体随排泄物排出来身体之外，进而减少有害物在身体的囤积和所造成的毒副作用功效，降低直肠癌产生的机遇。